怎么增加皮肤抵抗力？
这个题目我实在是太有心得了！ 去年这个时候，我也是刚刚因为湿疹好了，所以来回答一下这个问题吧。（先声明，不是专业医生，只是自己学过一些中医常识） 首先，我们要知道，我们的皮肤作为人体的第一道防线，是有抵抗力的。这就像我们小的时候，从娘胎带到我们身上的母体抗体，会帮助我们抵御出生后的病毒和细菌感染一样。如果我们能够保护好这一第一道防线不受到侵害，很多疾病就不会发生。 那怎么做呢？很简单，“不治已病治未病”。
1、远离过敏源，减少刺激 这点很难做到，因为我们会不知道到底什么物质对我们的皮肤敏感。不过，我们可以尽量避免已知致敏原的摄入，比如尘螨、海鲜之类的。除了避免，我们还应该做好清洁工作，保持皮肤的清爽。
2、做好保湿补水工作 皮肤的角质层有着防止水分流失的作用，而油脂则可以保护皮肤不受外界物质的侵入。保湿对于皮肤来说至关重要。特别是秋冬季，皮肤容易干燥、脱屑，这时如果防护不当，皮肤就容易干痒、过敏。做好保湿工作是增强皮肤抵抗力的重要环节。可以每天使用富含精油的护肤品，通过喷雾、拍打等方式给皮肤补充水分和营养。
3、运动，促进新陈代谢 生命在于运动，这句话适用于所有的生物。人的皮肤也是一样，需要通过运动来增强皮肤的代谢能力。只有当皮肤细胞活跃起来，皮肤屏障功能才会增强，皮肤才会变得健康而有活力。建议每天进行半小时以上的有氧运动。 有了好的身体状态，皮肤抵抗力才会跟着水涨船高哦！