大便细小稀烂是怎么办？
大便秘结原因：
1、饮食结构不合理：长期饮食中缺少水果、蔬菜等含有纤维的食物，导致大便干燥。2、饮水不足：每日饮水少于1400毫升，大便中的水分也会减少，易于发生便秘。
3、缺乏运动：长时间卧床、坐位及活动减少等，使肠内容物通过减慢，会改变排便习惯和排便肌的正常功能。
4、工作紧张：无暇排便和心理上忙于工作而常常有所顾忌，从而造成排便不畅。
5、工作性质：作业性质经常久站久蹲及长时间驾驶等。
如果大便细小、稀烂并伴有腹痛腹泻，可能是肠道功能紊乱引起的，多由于工作紧张、进食不规律、常食用辛辣刺激食物而引起。
大便细小形状的出现，一般和大便干结，粪便排出困难有关，所以要从防止大便干结，保证粪便正常形状以及预防大便干结开始。
在饮食上要注意营养均衡，多食用新鲜水果蔬菜以及粗粮，忌辛辣刺激等容易上火的食物，养成定时排便的习惯，训练排便反射，晨起或早餐后排便。