2月阿拉斯加吃多少?
1、鸡翅7对。
2、红烧肉2.5斤。
3、烤牛肉0.5斤加1.5斤牛肉(煮熟了拌酱油吃的)。
4、饺子2.5斤。
5、各种糕点加水果1斤。
6、200克的披萨1个(这个东西其实没有啥营养.主要是当馒头烙饼就着吃的)。
7、米饭1.5斤。吃的很饱和还要再喝上一碗排骨汤。每天基本保持6000~7000卡路里的净摄入(每天排泄散失热量大概0.5公斤左右)。
1、鸡翅7对。
2、红烧肉2.5斤。
3、烤牛肉0.5斤加1.5斤牛肉(煮熟了拌酱油吃的)。
4、饺子2.5斤。
5、各种糕点加水果1斤。
6、200克的披萨1个(这个东西其实没有啥营养.主要是当馒头烙饼就着吃的)。
7、米饭1.5斤。吃的很饱和还要再喝上一碗排骨汤。每天基本保持6000~7000卡路里的净摄入(每天排泄散失热量大概0.5公斤左右)。