产后一直缺钙怎么办？
很多人产后都会缺钙，但是要进行适当的补钙，这样可以促进骨骼的发育，也可以防止因为缺钙引起的一些症状出现，因此在补钙方面一定要多加注意。
女性在生产过程中由于激素水平的变化，骨骼中大量钙质会释出，同时将钙输送给胎儿。分娩过程中又消耗了大量钙质，所以导致很多女性产后会出现腰腿疼痛、容易烦躁等症状，这些都是缺钙引起的症状，因此在产后要进行补钙，防止这些症状进一步恶化。
可以通过喝些骨头汤或者日常的饮食能够提供一些钙质，但是通过食物中摄入钙质是不够的，因此可以选择一些钙补充剂，这样能够达到快速补钙的功效，对预防疾病有好处。
中年妇女本身就是高钙需求人群，而产后的中年妇女对钙的需求就更加的迫切，因此在补钙方面，中年妇女产妇要多补充钙质，帮助身体恢复，防止骨骼严重缺钙。