髌骨错位怎么治疗？
2014年，我踢足球把膝盖崴了（就是普通的脚外侧碰到了别人小腿那），当时没在意，去泡吧去了。那天喝得有点高，后来就在酒吧的床上睡了过去。第二天醒来觉得腿不太对劲，勉强能够上下楼，但是不能下蹲也不能伸直或者弯曲膝盖。马上去医院检查，拍了片子。 医生说问题不是很严重，可能休息一段时间就好了；但是我还是有些担心的，因为毕竟不能正常运动啊！于是医生给我开了一些药和膏药让我回去休息，并嘱咐我不要太早走动，尽量多休息。
当时我还在上大学，每天课也不多，就打算干脆就请假在家好好休息吧，反正也还没到期末考试。回到家我就开始“养伤”了。期间我每天都自己上下午各热敷一次，然后擦药酒，按摩。虽然不疼了，但始终不能完全恢复。 就这样过了一个多月，我开始担心起来——快要期末考试了呀！我可是要补考的呢！（我是学中医的，很多课程都要考死记硬背的哦~)如果期末考试也缺席的话，后果真的是蛮可怕的…… 于是我只能忍着伤痛去考试了。还好，只是有些瘸而已，没有影响发挥。
考试完回家我又开始了我的“康复计划”——每晚热水泡脚后，对受伤的部位进行揉搓、按摩，然后再涂抹药酒。这样持续了一个月左右，我真的感觉到伤势有所好转，可以稍微弯曲一下膝盖了。（好开心~）
于是我就开始了轻微的运动——“每天半个小时快走+深蹲50个+瑜伽拉伸”这样的组合。坚持了两个月，我的病情基本算痊愈了。除了偶尔会感觉不舒服之外，基本上已经正常活动了。
这里总结一下我用的方法： 伤后第一时间冷敷（划重点） 使用药物（膏药、喷剂等） 功能锻炼——以不产生剧烈疼痛为准则（注意：此步骤需要专业指导，不然很容易再次受伤） 我当时就是靠这些方法和坚持来治愈自己的伤痛，现在已经过去四年多了，一切安好。希望对你的伤病也有帮助哦～加油～