髌骨发育不良如何改善？
如果已经确诊了，建议严格遵医嘱进行康复锻炼！ 但是通常而言，医生所说的康复训练只是让患者自己感觉舒适，而不影响患肢的运动能力和功能恢复。但这样往往达不到理想的效果。 那么到底应该如何正确地、科学地进行康复训练呢？ 首先需要知道的是导致髌骨软化症的不良生活习惯及姿势有哪些？ 根据病因将其大致分为两大类：
1. 先天型（遗传因素） 2. 后天型(创伤性) 在了解原因的基础上，我们需要做的就是纠正这些不当的姿势或习惯。
例如： 在保持正确的姿势的同时，我们还需要注意对膝盖部位的保护，比如穿着合适、保暖、避免过度劳累等。 除了上述注意事项外，还应该做到三点：
1、避免对受伤关节的不当保护措施：比如使用护膝（即使是在冬季）。
2、不要持续对受损的关节施加压力：比如长期坐着的办公室人员可以在膝下垫一个枕头，以减轻压力。
3、增加受损伤关节的活动范围：可以每天自行对膝关节进行主动屈伸活动练习，也可以请家人帮助在两侧膝关节下方挤压，以增加活动度。 经过一段时间的科学训练，大部分人的症状都能得到较好的改善。