腿不弯曲髌骨会受力吗？ 这个我很有发言权！ 首先，人的大腿和膝盖是有一个弧度（生理曲度）的，如果不弯曲，你的膝盖上端就会顶住大腿，下端就会顶着地面，这样膝盖下方肌肉群就不能得到有效刺激了。
其次，我们走路时，腿部一般是自然弯曲的，这种弯曲，可以让你在步行时更有力量，更有效率，并让你的膝盖保持一定的灵活性。 另外，我们坐下时，膝盖也会有一定的弯曲，如果直接坐到地上，对腰不利，如果直接坐到硬板凳上，对膝盖也不利。正确的坐姿应该是臀部尽量坐满椅子，腰部有合适的依靠，双髋及双膝略屈，使关节和韧带处于松弛状态。 最后，我们睡眠时，膝盖也是应该有所弯曲的，如果伸直了，就会对关节周围组织造成压迫，使得血液循环不畅，尤其是老年朋友，很容易因此而引发失眠或者夜间醒来。 我们的生活中离不开“弯膝”，它对于我们的身体来说至关重要。题主千万不要因为自己的习惯去质疑它的科学性哦~
发布于 2024/6/23 14:37:35 人的髌骨位于膝关节前面，是人体内最大一块 sesamoid bone ，常因运动伤害，车辆擦撞造成骨折，也是常发生疼痛的部位之一。髌骨在行走或运动过程中有着重要作用：一是保护股四头肌腱和股骨髁，分散股四头肌腱张力，避免磨损；二是保护膝关节，集中股四头肌的牵力，增强伸膝力矩；三是有效地保护关节软骨，使髌骨后面的关节面与股骨髁后面相对的关节面紧密接触，压应力减小，避免软骨被破坏。
当膝关节屈曲时，股骨和胫骨形成的杠杆变短，需要的肌肉收缩力矩变小，髌骨受到的力也较小；当膝关节伸直时，股骨和胫骨形成的杠杆变长，需要的肌肉收缩力矩变大，髌骨受到的力也较大。通过这种分析可以发现，虽然在膝关节伸直的过程中髌骨受到的力要大于屈曲时的状态，但这种力并不是使骨头变坏的力。因此，患者可以多做伸膝练习，而不应长时间屈膝休息。
发布于 2025/2/4 16:51:47 
