为什么大便头有白色分泌物？
粪便里有很多肉眼看不见的细菌，当这些细菌达到一定数量级和密度时就会产生味道。 这些细菌分为正常寄生菌和条件致病菌两大类，前者是指原本存在于机体肠道内，对人体无害的细菌；后者是在外界条件下，如温度、pH值改变等可以诱导其发生异常增殖或产生毒素，对机体造成不利影响。 人体每个部位都有正常寄生菌，只是不同部位的细菌种类和数量稍有区别而已。而条件致病菌则分布在肠道的各个部位，无论是否有正常寄生菌存在，只要外部环境适合，即可大量繁殖，从而导致病原微生物的易感性增加。即使平时没有症状，也不能完全排除肠道感染的可能。 如果不想去医院排队做胃肠镜，可以在网上购买一个家用胃肠镜检查器械，在家自己检查！ 通过观察粪便的颜色、形状、里面附着物等情况大致就能判断消化道是否健康。如果这些指标出现异常情况，就要注意调理了——
1、多吃粗粮。现在人们饮食精细，食用纤维素摄入不足，因此要适量增加粗粮的比例，比如玉米、小米、燕麦、荞麦等富含可溶性纤维的食物；
2、多吃一些富含脂肪酸的植物种子，比如葵花籽、芝麻、核桃、巴西坚果等，不仅富含亚油酸，还能刺激大肠蠕动；
3、补充充足水分。每天至少要喝8杯水（约2.4升），不要等到感到口渴时才喝水。 除了从饮食上加以调整外，还要注意运动和情绪调节。适量运动可以促进胃肠道蠕动，有助于消化液的分泌，从而帮助食物消化、吸收。良好的情绪也能减少肠炎的发生几率，因为压力过大很容易导致肠胃病复发。