兔子肠胃不好吃什么食物？
首先，我们要知道，任何生物要生存都得摄取能量、吸收营养、排除废物，这一过程都要在消化道内完成。消化系统的健康对我们的生命至关重要。 而胃肠道作为消化系统的核心器官，其健康更是重中之重。
那么，胃肠道为什么重要呢？原因有二：
1 人体大约70%的免疫细胞集中在肠道（二型糖尿病和肥胖症与肠道菌群密切相关）； 2 95%以上的内脏神经纤维投射到胃肠道，所以胃肠道又被称为“第二大脑”。 那么，胃肠道又是如何工作的呢？简单地说就是：食物经口腔进入胃肠道后，先由机械性消化酶进行物理、化学分解，然后从小肠吸收，进入大肠的水分和无机盐被重新吸收入血液，而食物残渣则形成的粪团排出体外。而在排空的过程中，又有大量的免疫系统成员参与，从而起到消灭病原体的作用。
既然胃肠道如此重要，我们又该如何保护它呢？答案很简单：合理饮食+充足睡眠＋适量运动=健康的胃肠道。 下面我们具体来聊一聊：
一、合理饮食 如何吃才能保护好我们的胃肠呢？这里需要记住两个关键因素：一是进食时间有规律，二是食物搭配要合理。
1. 进食时间要有规律 现在的人们由于工作压力较大，经常吃饭时间不固定，有时甚至饥一顿饱一顿，这种饮食习惯对于胃肠功能损伤很大。因为我们身体的各个器官都有其特定的生物钟，到了该进食的时候没有食物补充，肠胃就会处于紧张状态，长此以往，就容易引起胃肠疾病。 要想保护好胃，一定要养成一日三餐定时定量吃的习惯。
2. 食物搭配要合理 什么是合理饮食呢？简单来说就是三餐食物种类要丰富，数量要少，这样有利于肠胃消化吸收，避免消化不良及胃肠道负担增加。
二、充足睡眠 睡眠不好不仅会影响皮肤、头发等外观，还会对肠胃造成很大的伤害，如胃溃疡、胃炎、腹泻等多种问题都与睡眠不足有关！ 这是因为我们睡眠时，虽然身体休息了，但体内的各项生理机制并没有停止，相反，它们会更活跃一些。例如，在我们的胃部，即使在睡眠状态下也会持续工作，如进行着食物的消化和吸收功能以及细菌的培养。而且睡眠不好会直接影响胃粘膜上皮细胞的修复，使得胃部抵抗力下降，从而导致病菌入侵，引发胃肠道疾病。 所以，只有保证充足的睡眠，才能让胃肠得到充分休息，减少病变的概率。
三、适量运动 俗话说，生命在于运动，这句话适用于所有生物体，当然也包括我们在内。因为只有运动，才能加快血液循环和新陈代谢，使胃肠蠕动增强，促进营养物质的吸收利用，同时还可以帮助排出胃肠内的有害物质，维持肠道微生态平衡。 当然，运动也可以减轻胃肠道的负担，预防胃肠病的发生。
保护好我们的胃肠，一定要从日常饮食做起，还要保持规律作息和运动。